La ducha puede ayudarte a prevenir una piel sana. Pero hay que tomar unas medidas como por ejemplo utilizar agua tibia\ fría, no te duches con agua muy caliente y durante mucho tiempo ya que empeora la piel. Utiliza champú y Gel para pieles atópicas ( ver apartado articulos ) y una vez termines échate crema hidratante por todo el cuerpo. Lo ideal es que no tardes mas de 8 minutos en la ducha.
También es importante la toalla para secarse ya que es aconsejable que sea 100% algodón y no la restriegues sobre tu piel, sino posala encima de esta para que absorba el agua.
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Atlas de la Dermatitis atópica
La dermatitis tardía (de la infancia, adolescenci y del adulto) se inicia a partir de los 2 o 3 años, en la segunda infancia o en la adolescencia. Interesa preferentemente las fosas antecubitales y poplíteas, la frente, nuca, ingles, y partes flexurales de las extremidades.
El prurito es intenso, a veces paroxístico, sobre todo por la noche. Cuando el prurito es muy severo, la piel seca aumenta de espesor, liquenificándose.
Otros signos o síntomas asociados a la dermatitis atópica son:
Xerosis, ictiosis, aumento del número de líneas palmares, hiperqueratosis pilar, pitiriasis alba, eczema del pezón, dermatografismo blanco, cataratas subcapsulares anteriores, queratocono, pliegues de Dennie-Morgan y acentuación perifolicular.
En la mitad de estos enfermos se encuentan otros síntomas atópicos: asma, jaqueca, rinitis vasomotora y crisis espásticas intestinales y vesiculares.
Pues yo a parte de esas zonas también me aparecen en el pecho y la espalda....
Un milagro llamado MAR
Pues si, hay algo natural que nos cura mejor que cualquier medicina, el Mar. El agua fresquita salada regenera nuestra piel cicatrizando nuestras heridas gracias a la sal y al sol. Por eso os recomiendo que quien tenga posibilidad de escaparse a la playa que no lo dude ya que su piel volverá a estar hidratada, sin heridas, sin picores... y encima de todo puede aprovechar y tomar el sol.
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Corticoides ¿ Amigos o Enemigos ?
En principio es bueno saber que están considerados como uno de los más grandes descubrimientos de la medicina farmacológica de este siglo, cuyos alcances seguirán siendo modernos aun en el próximo. Están reagrupados en una clase de medicamentos, que tienen como denominador común el que su origen proviene de una hormona descubierta en las glándulas suprarrenales. Su acción es antiinflamatoria y antialérgica.
Estos son capaces, entre otras cosas, curar la piel casi de un dia para otro pero el uso prolongado y sin prescripción medica puede volverla en nuestra contra. Enfermedades como Aumento de peso , Hematomas en la piel por roces insignificantes , Acné , Efectos Psíquicos , Cataratas , Diabetes , Gastritis o Ulcera Gastroduodenal , osteoporosis , Catabolismo Protéico , hipopotasemia , Hipertensión arterial , Crecimiento y Osteonecrosis entre otras cosas.
Más informacion en http://es.wikipedia.org/wiki/Corticoides
Estos son capaces, entre otras cosas, curar la piel casi de un dia para otro pero el uso prolongado y sin prescripción medica puede volverla en nuestra contra. Enfermedades como Aumento de peso , Hematomas en la piel por roces insignificantes , Acné , Efectos Psíquicos , Cataratas , Diabetes , Gastritis o Ulcera Gastroduodenal , osteoporosis , Catabolismo Protéico , hipopotasemia , Hipertensión arterial , Crecimiento y Osteonecrosis entre otras cosas.
Más informacion en http://es.wikipedia.org/wiki/Corticoides
El clima
Otro de los aspectos de la dermatitis es el clima, con el frío y el aire la piel tiende a resecarse y un factor importante para que esto no ocurra es tener la piel muy hidratada.
Como ya sabéis el verano es nuestra mejor época, en invierno entran en acción muchos agentes externos que provocan la escamación o el picor.
El exceso de ropa, según que tipo de telas provoca sudor y este a su vez provoca irritación en la piel, ademas los braseros o calefacciones pueden deshidratar la piel produciendo sequedad y dejando esta mas indefensa.
Esta es la época del año donde hay que cuidarse mas y evitar salir a la calle cuando haga mucho frío y si estamos en casa poner la calefacción a 20 grados como máximo.
Como ya sabéis el verano es nuestra mejor época, en invierno entran en acción muchos agentes externos que provocan la escamación o el picor.
El exceso de ropa, según que tipo de telas provoca sudor y este a su vez provoca irritación en la piel, ademas los braseros o calefacciones pueden deshidratar la piel produciendo sequedad y dejando esta mas indefensa.
Esta es la época del año donde hay que cuidarse mas y evitar salir a la calle cuando haga mucho frío y si estamos en casa poner la calefacción a 20 grados como máximo.
Fumar, Pica.
Como habéis podido comprobar, desde que entró en rigor la ley anti tabaco los bares, pub y discotecas están libres de humo. Las personas con dermatitis que frecuentan estos lugares han podido darse cuenta que su piel está mucho mejor de lo que pudiera estar anteriormente.
En mi caso lo he notado, en los bares con el humo del tabaco siempre me picaba mas la piel, puede que no en el momento pero por la noche y al día siguiente ya tenia descamación en la cara, sobretodo en la zona de los parpados.
Igualmente se ha demostrado que la gente con dermatitis que fuma tiene picores más intensos, así que si fumas, te va a picar mas la piel y también te puede matar. No fumes.
En mi caso lo he notado, en los bares con el humo del tabaco siempre me picaba mas la piel, puede que no en el momento pero por la noche y al día siguiente ya tenia descamación en la cara, sobretodo en la zona de los parpados.
Igualmente se ha demostrado que la gente con dermatitis que fuma tiene picores más intensos, así que si fumas, te va a picar mas la piel y también te puede matar. No fumes.
La Alimentación
La alimentación es un factor importante en la dermatitis ya que hay ciertos productos que provocan picor aunque no seamos conscientes de ello.
Por ejemplo yo he descubierto que alimentos como la harina de las comidas congeladas, chocolates o pan de molde me produce picor después de comerlos, y bebidas como el café, coca - cola o alcohol también. Tanto harinas como excitantes o cafeína pueden pasarnos una mala pasada y debemos de tomarlos con moderación.
Es importante que hagáis la prueba y recordéis que habéis comido cuando sientas mucho picor ya que al localizar el alimento que lo produce podemos evitarlo en futuras ocasiones. Tomarlo moderadamente cuando tengamos la piel mejor.
Haced la prueba, seguro que encontráis algo.
Por ejemplo yo he descubierto que alimentos como la harina de las comidas congeladas, chocolates o pan de molde me produce picor después de comerlos, y bebidas como el café, coca - cola o alcohol también. Tanto harinas como excitantes o cafeína pueden pasarnos una mala pasada y debemos de tomarlos con moderación.
Es importante que hagáis la prueba y recordéis que habéis comido cuando sientas mucho picor ya que al localizar el alimento que lo produce podemos evitarlo en futuras ocasiones. Tomarlo moderadamente cuando tengamos la piel mejor.
Haced la prueba, seguro que encontráis algo.
Las uñas, un arma contra la piel.
Cuando nos pica el cuerpo unos de los factores que producen las heridas son las uñas. La mejor prevención es cortarlas cada vez que creamos que están mas largas de la cuenta, a poder ser, hay que dejarlas lo mas cortas posibles ya que una pequeña roncha se puede convertir en herida o lo que es peor en eccema.
Normalmente, en mi caso, cuando me pica el cuerpo es una pequeña roncha la que lo produce y cometía el gran error de rascarme con todos los dedos sobre la zona produciendo enrojecimiento y eccema.
Aún teniendo las uñas cortas podemos rascarnos, pero al tener las uñas mas cortas y al ejercer presión en el rascado la uña se hinca menos en la piel evitando las lesiones.
Sabiendo que lo que me produce el picor es una pequeña roncha, y dando entender que es inevitable el no rascarse, lo que hago es que con la yema del dedo localizo el punto exacto donde me pica, descubriendo la pequeña roncha, y procuro rascarme solo en esa zona. De este modo, puede que se me cree una pequeña herida, pero no se crearan lesiones mas grabes ni eccemas.
Otros trucos que he encontrado en internet es ponerse unos guantes de algodón mientras se duerme ya que la mayoría de nosotros tiende a rascarse mientras duerme. Particularmente, no uso esta técnica porque me incomoda dormir con guantes, la comento por si a alguien le sirve.
Espero que este pequeño truco ayude, si tenéis más trucos comentarlos.
Un saludo a todos.
Normalmente, en mi caso, cuando me pica el cuerpo es una pequeña roncha la que lo produce y cometía el gran error de rascarme con todos los dedos sobre la zona produciendo enrojecimiento y eccema.
Aún teniendo las uñas cortas podemos rascarnos, pero al tener las uñas mas cortas y al ejercer presión en el rascado la uña se hinca menos en la piel evitando las lesiones.
Sabiendo que lo que me produce el picor es una pequeña roncha, y dando entender que es inevitable el no rascarse, lo que hago es que con la yema del dedo localizo el punto exacto donde me pica, descubriendo la pequeña roncha, y procuro rascarme solo en esa zona. De este modo, puede que se me cree una pequeña herida, pero no se crearan lesiones mas grabes ni eccemas.
Otros trucos que he encontrado en internet es ponerse unos guantes de algodón mientras se duerme ya que la mayoría de nosotros tiende a rascarse mientras duerme. Particularmente, no uso esta técnica porque me incomoda dormir con guantes, la comento por si a alguien le sirve.
Espero que este pequeño truco ayude, si tenéis más trucos comentarlos.
Un saludo a todos.
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